行程总览
本规划以“慢游、安全、怀旧”为核心，每日活动时间宽松，景点间交通建议使用出租车或亲子自驾，减少步行压力。
第一天：生态养生·上窑森林公园慢游
- 上午：抵达淮南后入住大通区中心酒店（推荐选择无障碍设施完善的宾馆），稍作休息。
- 下午：前往上窑国家森林公园，选择平坦步道漫步，呼吸负氧离子，参观古寺庙群，全程有休息长椅。
- 晚餐：品尝淮南豆腐宴，选择清淡软糯的当地菜品。
第二天：历史回溯·人文情怀体验
- 上午：参观大通万人坑教育馆（室内场馆，平缓步行），了解抗战历史，建议由家人陪同讲解。
- 下午：漫步大通古镇老街区，观赏青砖灰瓦建筑，可在茶社小憩，体验慢生活。
- 傍晚：沿淮河岸边散步，观赏落日余晖，注意防滑安全。
第三天：休闲购物·温情返程
- 上午：逛当地农贸市场，购买淮南特产如豆腐干、草席等手信。
- 中午：享用养生粥品午餐，随后整理行李返程。
贴心提示
- 全程避开陡峭台阶，优先选择无障碍通道。
- 建议携带常用药品及轻便折叠凳，便于随时休息。
- 春秋季为最佳出行时间，夏季注意防暑补水。